Uma dúvida muito frequente para quem quer começar a prática de Yoga é sobre o tapete ou famoso Mat.
A espessura do mat tem muito a ver com o quanto ele é confortável para a sua prática. Os de 3mm são os mais tradicionais e eu acho que une conforto sem perder a conexão com o chão.
Se ele for muito fino fica desconfortável fazer as posturas ajoelhadas, mas se for muito espesso as posturas em pé ficam prejudicas, ja que precisamos sentir o chão para mais estabilidade.
A aderência também é importante para não escorregar durante a prática. Existem uma variedade de materiais como PVC, EVA, Juta e algodão orgânico ou algodão natural. Você também pode optar pelas toalhas para yoga que tem uma aderência bem legal e é mais fácil para transportar.
Os Ekomat são os queridinhos do momento, são tapetes termoplásticos(um emborrachado que é biodegradável), reciclável e 100% livre de PVC. Não conheço ainda, mas estou doida para provar.
A dica é escolher um Mat confortável e com boa aderência, pois será seu companheiro por um bom tempo.
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