Mantra é uma palavra que significa “ferramenta de pensamento” em sânscrito, seja em um único som, uma frase ou uma música. O mantra mais conhecido é o Om ou Aum, e é dele que surgem todos os outros mantras. As escrituras hinduístas dizem que “O Om é o mundo inteiro. O passado, o presente, o futuro: tudo é o mantra Om“. O uso mais comum de um mantra é aquietar a mente para meditação e alguns praticantes acham isso mais útil do que simplesmente focar na respiração. Eu adoro usar mantras para a prática do Yoga. Ouço também músicas com mantras naqueles dias em que nada parece dar certo sabe? Ele me ajuda a reconectar!🧘♀️🙏🏻 Vou deixar minha lista de músicas favoritas aqui como sugestão!
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